Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Олег Свиридов
Journal
19 Jun 21
Олег Свиридов's Journal, 19 Jun 21
Олег Свиридов's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Проснуться в 8 не очень получилось. На часах 10:30, но всë же это лучше, чем час дня. После стакана воды пойду на улицу, потом отпишусь
58 kg
Lost so far:
0 kg
.
Still to go:
8 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 19 June 2021:
748 kcal
Fat: 35.41g | Prot: 35.39g | Carbs: 72.00g.
Breakfast:
Чай, Яичница с Помидорами, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой.
Lunch:
Чай, Капуста Тушеная, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой.
Dinner:
Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Капуста Тушеная.
Snacks/Other:
Чай.
more...
1532 kcal
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 23 hours and 30 minutes.
more...
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
Олег Свиридов's Weight History
View Complete History