Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
84.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1092 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 85.40g | Carbs: 66.02g.
Breakfast: Овсяноблин, ООО ПОСТАВКА Сыр Голландский, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Nescafe Кофе Растворимый, Каша гречневая. Lunch: Яйцо Куриное, Капуста цветная или брокколив сухарях, Тилапия п/майонезом с помидором и сыром. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Запеканка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|