Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2018 kcal
|
Fat: 62.39g | Prot: 140.22g | Carbs: 216.84g.
Breakfast: Kotimaista Mustikka, 100% Whey Isolate, Rainbow Tummasuklaa, Omega-3, Marli Sokeriton Mustikkakeitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurahiutale, Chiquita Banaani, Voi, Sokeroimaton Ketsuppi, Kananmuna. Lunch: Kanan Fileesuikale, Voi, Rainbow Jasmiini Riisi, Rainbow Oliiviöljy, Rainbow Paseerattu Tomaatti, Jäävuorisalaatti, Ananas. Dinner: Voi, Rainbow Dark 80% Tumma Suklaa, Meira Sinappi, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Oliiviöljy, Peruna, Rainbow Paseerattu Tomaatti, Jäävuorisalaatti. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ronnqvist91's Weight History
|