Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
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118.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 44.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1631 kcal
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Fat: 72.36g | Prot: 89.81g | Carbs: 163.02g.
Breakfast: Batavo Leite Fermentado Família . Lunch: Merluza, Qualitá Alho Frito Picado, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Couve Manteiga Crua, Cebolas, Gallo Azeite Extra Virgem. Dinner: Óleo de Coco, Qualitá Alho Frito Picado, Couve Manteiga Refogada, Berinjela Cozida. Snacks/Other: Batavo Leite Fermentado Família , Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Mãe Terra Semente de Linhaça, Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Formosa. more...
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3305 kcal
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Exercise:
musculação - 1 hour, Pedalling - 10 minutes, Hiking - 10 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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diony douglas's Weight History
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