|
أنا عاملة دايت بقالي 15 يوم منهم اسبوع صيام متقطع من 8-16 ولما بوزن مش بلاقي نفسي بنزل جرام ومش فاهمة المشكلة فين
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
349 kcal
|
Fat: 16.92g | Prot: 30.26g | Carbs: 12.15g.
Breakfast: جبن قريش جبن قريش, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Lunch: بيضة مسلوقة طرية. Dinner: جهينه زبادي. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hanaadm12's Weight History
|