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Peso na balança do nutricionista... na minha estou com 88,4 kg (vou pela que deu menos 🤷♀️ kkkkk 🙈 ) Agora só volto nele em dia 06 de Agosto.
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88 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1583 kcal
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Fat: 52.91g | Prot: 77.35g | Carbs: 203.30g.
Breakfast: Itambé Iogurte Zero Lactose, Uvas, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Lunch: Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Aminna Pão Integral sem Glúten, Cenouras, Peito de Frango, Alface. Dinner: Feijão Tropeiro. Snacks/Other: Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Papaia, Café, Café, Café, Café, Café. more...
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2467 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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 Comments
Tudo está indo bem, melhor do que esperava até... Estou gostando muito do meu novo estilo de vida ("RA Adaptada").
18 Jun 21 by member: Lawliet (L)
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Sempre há uma diferença entre balanças. Fique tranquila.
18 Jun 21 by member: Monique.jap =)
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@Monique.jap Sim, Aí decidi seguir a dele por ter dado menos kkkkk 🤣🙈🤷♀️
18 Jun 21 by member: Lawliet (L)
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18 Jun 21 by member: Monique.jap =)
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Lawliet (L)'s Weight History
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