Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
87.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3128 kcal
|
Fat: 117.88g | Prot: 137.34g | Carbs: 394.53g.
Breakfast: Арбуз, Арбуз, Чай Несладкий, Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный, Макароны Отварные, Куриный Фарш, Киви, Черноголовка Лимонад. Lunch: Lay's Чипсы, Нектарины, Перекресток Персик. Dinner: Ягодный Край Желе Вишня, Черноголовка Лимонад, Арбуз, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Летний День Молоко 3,2%, Макароны Отварные, Куриный Фарш. more...
|
|
3871 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 55 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|