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Qué importante es volver a entrenar!!!
Había tenido un par de días seguidos de exceso pero esta semana se volvió al entreno y todo se acomodó tan rápido que ya quedé en déficit.
Ahora sí a subir más rápidamente calorías para seguir con las ganancias 💪🏽
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78.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3207 kcal
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Fat: 101.84g | Prot: 178.87g | Carbs: 385.09g.
Breakfast: Cadbury Tres Sueños, Arcor Mermelada Light Durazno, Milkaut Crematto Clasico, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Don Yeyo Pan Doble Salvado, Banana, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Espaguetis de Trigo (Cocidos). Lunch: Levite Pomelo, Tostado Sándwich, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Garbanzos Cocidos, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Dinner: Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). more...
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Losing 0.3 kg a Week
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