Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
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86.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2265 kcal
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Fat: 42.37g | Prot: 101.00g | Carbs: 390.78g.
Breakfast: セブンプレミアム 低脂肪牛乳, ケチャップ, トップバリュー グリーンピース, ブロッコリ, ささみ, ニンジン, バナナ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ フルーツ・ナッツ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ. Lunch: おおしま 6月18日 アジの梅しそ包みフライ＆みそ味つくね弁当. Dinner: ピーマン, S&B ペペロンチーノ, セブンプレミアム 低脂肪牛乳, 玉ねぎ, 小松菜, トップバリュ シーフードミックス, ママー スパゲッティ. Snacks/Other: ブレンディ パーソナルインスタントコーヒー, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, セブンイレブン 強炭酸水プラス, 大塚製薬 ポカリスエット, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, サントリーフーズ 伊右衛門, サントリーフーズ 伊右衛門. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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