Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 79.26g | Prot: 66.87g | Carbs: 123.02g.
Breakfast: Yofi Хумус Классический, Том Арахисовая Паста Кранч, Яичный Белок, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Хамон. Lunch: Глобино Салями Итальянская, Premialle Сыр Фета, Ponti Бальзамический Уксус, Верес Горчица Французская, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры (Консервированные), Лазанья с курицей и брокколи. Snacks/Other: Nestle Kitkat Chunky Cookie Dough, Шоколадное Мороженое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu.ksu89's Weight History
|