Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
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80.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2478 kcal
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Fat: 111.37g | Prot: 206.44g | Carbs: 145.08g.
Breakfast: Caffè Espresso, Misura Fette Biscottate Segale e Avena, Esselunga Top Miele, Selex Latte Parzialmente Scremato UHT. Lunch: Orogel Melanzane Grigliate, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Polpette con il Sugo, Petto di Pollo, Carne, Barilla Farina 00. Dinner: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pomodori, Fusero Mozzarella, Parmigiano (Grattugiato), Frittata di Uova, Zucchine Cotte, Primo Sale, La Collina Delle Bontà Rotolo con Speck. Snacks/Other: Lardo, Salame, Pane Bianco, Aperol Spritz, Fitline Fiocchi di Latte con Yogurt, 4+ Whey Pistacchio, 4+ Nutrition Bcaa+, Zucchero di Canna, Milbona Panna per Caffè, Caffè (Espresso), Banana, Desira Skyr, Germinal Fiocchi di Avena . more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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