Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
158.9 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 88.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1890 kcal
|
Fat: 94.42g | Prot: 92.40g | Carbs: 159.32g.
Breakfast: Valio Kevytmaito, Kahvi, Oivariini Vähärasvaisempi, Naturdiet Chocolate Drinkmix (33g), Vaasan Pieni Pyöreä Seesami, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. Lunch: Salonen Mustikkatäytepitko, Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Express Diet Vegetarian Pasta Bolognese, Pirkka Miniluumutomaatti, Paprika (Punainen), Paprika (Keltainen), Vaasan Pieni Pyöreä Seesami. Dinner: Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Paahto Kaura, Oivariini Vähärasvaisempi, Rypsiöljy, Paistettu Kananmuna. Snacks/Other: Pirkka Leppis Mehujää. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|