Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1077 kcal
|
Fat: 36.71g | Prot: 54.90g | Carbs: 132.29g.
Breakfast: Лайм Лайм, Вода, Домино Рожки Сливочные. Lunch: Капуста Белокочанная, Dia Dar Отруби Ржаные, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. Dinner: Dia Dar Отруби Ржаные, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Манго. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Магнит Лаваш Ереванский, Сливочное Масло (Соленое), Карат Сыр Плавленный с Грибами для Супа, KDV Соус Сливочно-Чесночный Maestro Gusten, Heinz Острый Кетчуп, Куриное Филе, Капуста. more...
|
|
2056 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|