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Guten Morgen auch allen. Trotz extremem Faulenzen und bissl Naschen klappts mit dem halten des Gewichts. Nächste Woche geh ich wieder etwas konzentrierter an die Sache ran: Kontrollierter Essen und wieder mehr Sport.
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66.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Poorly.
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1356 kcal
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Fat: 51.55g | Prot: 59.20g | Carbs: 165.27g.
Breakfast: Hefezopf, Plattpfirsich, Radieschen, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Leerdammer Leger, Lätta Halbfettmargarine, Roggenbrötchen. Lunch: Hähnchenbrustfilet, Kühne Joghurt Dressing, Kaufland Pflücksalat, Radieschen, Krautsalat, Möhrensalat. Dinner: funny-frisch Chipsfrisch Sour Cream & Wild Onion. Snacks/Other: Mövenpick Schwarzwälder Kirsch. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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