Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1936 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 162.42g | Carbs: 196.22g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Увелка Каша Овсяная с Черникой, Valio Молоко 3,2%. Lunch: Мираторг Фитнес Стейк из Телятины, Мистраль Булгур, Помидоры Черри, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Белая Дача Салат Романо, Выборжец Огурцы Короткоплодные, Черешня. Dinner: Janarat Имам Баялды, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Мираторг Филе Телятины , Дикси Персики Плоские. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.stepanova75's Weight History
|