Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 76.20g | Prot: 96.92g | Carbs: 122.03g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Шарлиз Маршмеллоу, Летний День Молоко 3,2%, Село Зеленое Кефир 1%, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, Подсолнечное Масло, Яшкино Вафли Шоколадные. Lunch: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Каравай Хлеб Черный Столовый, Очаковский Квас, Картофель Отварной, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Ультрамарин Килька Обжаренная в Томатном Соусе, Владимирский Стандарт Сосиски Молочные Гост. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Куриное Филе. Snacks/Other: Голден Яблоко , Летний День Молоко 3,2%, Славянский Творог 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MMaruSSya's Weight History
|