Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2142 kcal
|
Fat: 93.02g | Prot: 76.06g | Carbs: 233.87g.
Breakfast: Kräutertee, Espresso, Ingwer, Zitronensaft, Frisch Gepresster Orangensaft, Ananas, Lien Ying Kokosöl Gepresst. Lunch: Spaghetti, Sellerie, Tomatenmark, DM Bio Tomatensoße Klassik , Rapsöl, Aldi Rote Paprika, Strauchtomaten, Rinderhackfleisch, Zwiebeln, Zucchini, K-Classic Gratin- und Pizzakäse, Mineralwasser, Mineralwasser, Eiskugel. Dinner: Aldi Hummus Pikant, Erdbeeren, Sekt, Basilikum, Olivenöl, Cucina Balsamico Creme, IBIS Mini Fladenbrot, Leicht und Fit Mozzarella Light, Strauchtomaten. Snacks/Other: funny-frisch Frit-Sticks, Hofmaier Hähnchenkochschinken, Gouda, Leitungswasser, Meßmer Brennesseltee, Leitungswasser, Spaghetti, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Leitungswasser, Coca-Cola Light Taste. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirchgellersen's Weight History
|