Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 70.93g | Prot: 98.21g | Carbs: 183.95g.
Breakfast: Клубника (Замороженная с Сахаром), Чай, Савушкин Творог Хуторок 1%, Брест-Литовск Сметана 15%. Lunch: Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Подлива, Гречка Отварная. Dinner: Волковысский Мясокомбинат Колбаса Останкинская, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо, Хлеб, Витебскхлебпром Хлеб Хуторок Зерновой. Snacks/Other: Топ Мороженое Сливочное с Ароматом Йогурта, Савушкин Оптималь Пробиотический Йогурт, Евроопт Яблоко, Умный Выбор Мороженое Пломбир, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|