Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
78.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1996 kcal
|
Fat: 59.97g | Prot: 92.38g | Carbs: 204.88g.
Breakfast: Leipäaitta 100% Kaurapalat, Ingman Pehmeä Rahka, Paahdetut Siemenet Levite, Forever Fiber, Aloe Vera Gel, Mustikkakeitto, Sadonkorjuupuuro, Tosi Murea Palvikinkku. Lunch: Forever Ultra Shake, Pehtoorin Salaatti, Kurkku, Salaattisiemensekoitus. Dinner: Gelatelli Suklaajäätelö, Uunijuurekset, Somersby Pear Cider, Valkoviini, Grillimaisteri Spare Ribs. Snacks/Other: Jauhelihapiirakka, Mansikat, Ingman Vanilja Jäätelö, Nektariinit. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|