Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
47 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1892 kcal
|
Fat: 54.78g | Prot: 91.13g | Carbs: 257.56g.
Breakfast: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Ашан Брецель с Солью. Lunch: Любятово Печенье Мария Традиционное, Глобус Безе, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой, Крупно Смесь Зерновых Хлопьев 5 Злаков, Перекресток Кабачок, Магнит Картофель, Магнит Морковь Свежая, Окей Перец Красный, АТАК Баклажаны, Ашан Шампиньоны, Варенька Варенье Клубничное, Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Айс Кро Протеиновое Мороженое Банан, Пятерочка Грейпфрут. Dinner: Глобус Безе, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Ашан Шампиньоны, АТАК Баклажаны, Окей Перец Красный, Магнит Морковь Свежая, Магнит Картофель, Перекресток Кабачок, Котлеты Куриные Паровые, Окское Яйцо, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски". Snacks/Other: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|