Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
46.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 62.15g | Prot: 98.96g | Carbs: 201.08g.
Breakfast: Черешня Черешня, Flora Жимолость, Формула Смаку Хліб Житній Діабетичний, Сильпо Арахис, Клубника, Морковь, Олімп Кус-Кус, Білоцерківський Масло. Lunch: Fit & Easy Салат Weekend, Билла Филе Куриное Бройлеров, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Картофель. Dinner: Green Tea ( Своя Линия) Зеленый Чай Байховый Листовой, Огурец (с Кожурой), Баклажан, Цветная Капуста, Лук, Морковь, Домашний Йогурт, Билла Филе Куриное Бройлеров. Snacks/Other: Now Foods Хлорофилл, Aurora Omega-3 Lemon Vitamin D 600, Aurora Лецитин. more...
|
|
1379 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
City forever's Weight History
|