Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 62.13g | Prot: 60.65g | Carbs: 135.62g.
Breakfast: Кофе, Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Lunch: Мармелад, Грибы (Консервированные, без Жидкости), ВИК Грудинка Оригинальная, Суп из Сайры. Dinner: Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|