Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
82.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2605 kcal
|
Fat: 50.23g | Prot: 138.71g | Carbs: 411.34g.
Breakfast: Яблоко, Кукурузная Каша. Lunch: Хлебец, Салат Овощной с Маслом, Хлеб Черный, Рис Вареный, Жареные Кальмары. Dinner: Апельсины Навел, Окрошка на Кефире, Домик в деревне Кефир 2,5%, Манго, Boombar Протеиновый Коктейль , Жареные Кальмары, Окрошка Овощная, Fish House Филе Минтая. Snacks/Other: Бананы, Командор Булочка Бургер, Командор Булочка Бургер , Манго. more...
|
|
2455 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mikhailkhv's Weight History
|