Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
57.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 42.89g | Prot: 132.42g | Carbs: 155.61g.
Breakfast: Яичный Желток, Гордость Предков Сыр Мягкий Адыгейский, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Мука Рисовая. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Морковь, Агро-Альянс Гречка, Куриное Филе, Капуста, Укроп. Dinner: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Перекресток Креветки Королевские 50/70. Snacks/Other: Фундук Фундук, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|