Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
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47.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1321 kcal
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Fat: 33.41g | Prot: 146.70g | Carbs: 118.42g.
Breakfast: ビーレジェンド そんなバナナ風味, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), ヤクルト ヤクルト400LT, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: セブンイレブン まるごとわかめスープ, セブンイレブン 寒天ゼリー みかん味, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, 鶏胸肉(皮なし), 鶏肉ときゅうりの中華あえ, プロテインおからパウダー蒸しパン. Dinner: 生協 さしみこんにゃく 青のり, 鶏胸肉(皮なし), 永谷園 松茸の味お吸い物, きゅうり, イチビキ からし酢みそ, 鶏肉ときゅうりの中華あえ, ミツカン 料理酒, ハウス食品 おろし生しょうが, 醤油, オリーブオイル, イカ. Snacks/Other: ダノン オイコス ストロベリー, あられ, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, ネスカフェ エクセラ 甘さひかえめ. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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