Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
111.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 84.25g | Prot: 99.22g | Carbs: 140.55g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Пп хачапури. Lunch: Котлеты говядина свинина, Сытоедов Жульен с Белыми Грибами и Шампиньонами. Dinner: Твой Дом Шашлык из Индейки на Мангале, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Белый Замок Молоко 2,5%, Zero Соус Чесночный, Сыр Сулугуни, ТВХ Лепешка Тандырная, Fitness Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Natur Ice Щербет из Малины, Snaq Fabriq Coco Pina Colada. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zvezdasveta's Weight History
|