Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
42.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
818 kcal
|
Fat: 16.51g | Prot: 108.85g | Carbs: 54.94g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Витьба Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Печенье к Чаю, Савушкин Творог 1%, Куриное Филе. Snacks/Other: Куриное Филе, Клубника, Куриное Филе, Витьба Хлопья Пшенично-Овсяные, Danone Активия Биокефирная 1%. more...
|
|
1501 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 1 hour and 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana Dashkevich's Weight History
|