Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
54.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 48.70g | Prot: 167.77g | Carbs: 192.69g.
Breakfast: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Zhukovka Камамбер, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Глобус Сыр Пармезан Уругвай 42%, Авокадо, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Вкусвилл Йогурт Греческий Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Творог 0%, Клубника, Яблоко, Черешня, Вкусвилл Исландский Скир Питьевой. Dinner: ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Сельдерей, Sen Soy Рисовая Бумага, Помидоры, Морковь, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Черешня, Клубника, Арсеньевская Ферма Ряженка 4%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|