|
Ем на 1800 .Белка -100, жиров 60-70 и угли где то 160
|
48.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 82.06g | Prot: 116.11g | Carbs: 123.46g.
Breakfast: Aroy-D Сладкий Соус Чили для Спринг Роллов, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Сушевский Пицца Бруклин 30, Grow Food Курица с Овощами в Соусе Тарияки Удон. Dinner: Aroy-D Сладкий Соус Чили для Спринг Роллов, Чистая Линия Пломбир с Клубникой в Глазури( Кактус), Grow Food Стейк из Курицы и Картофель с Овощами. Snacks/Other: Яичный Белок, Ёбатон Casein Protein. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
Albinalisa's Weight History
|