Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1824 kcal
|
Fat: 98.19g | Prot: 105.58g | Carbs: 147.73g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Капустный Салат, АТБ Скумбрия Соленая, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Dinner: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Сыр Синий или Рокфор, Массандра Портвейн Белый Алушта , Грудка Индейки, Кофе с Молоком, Снежное Лакомство Эскимо . more...
|
|
1869 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Riba4ka-Sonya's Weight History
|