Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 79.11g | Prot: 68.75g | Carbs: 179.38g.
Breakfast: Сахар, Вареное Яйцо, Брест-Литовск Сыр Финский 45%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Соседи Хлеб Овсяный, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Изюм, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Bonfesto Сыр Моцарелла, Виталюр Арахис Соленый, Евроопт Банан, Красное Яблоко. Dinner: Оливковое Масло, Аристей Брынза, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Рис Отварной. Snacks/Other: Спартак Вафли Черноморские, Биомолпром Бифидин Абрикос . more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martini-87's Weight History
|