Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
90.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
680 kcal
|
Fat: 30.90g | Prot: 45.44g | Carbs: 56.46g.
Breakfast: Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Fish House Сёмга Слабосолёная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофемания Окрошка на Квасе. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Б.Ю. Александров Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|