Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 85.49g | Carbs: 176.42g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные. Lunch: Тёма Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Маасдам, Вино Сухое, Черешня, Клубника, Рулет из Лаваша с Творогом, Салат из Помидоров и Огурцов, Морской Окунь. Snacks/Other: Яблоко Голден, Альпен Гольд Шоколад с Орео. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ирина12$'s Weight History
|