Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 51.33g | Prot: 47.61g | Carbs: 122.76g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Черешня, Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Абрикос. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макароны с Фаршем, Овощное Рагу. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Fitness Time Йогурт Протеиновый Малина-Гранат. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azalyalova1990's Weight History
|