Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
75 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
975 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 38.03g | Carbs: 108.76g.
Breakfast: Knorr Kremalı Tavuk Çorbası, Çay Şekerli, Siyah Zeytin, Ülker Kepekli Grissini, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Dinner: Salçalı Makarna. Snacks/Other: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Badem, Fındık, Tatlı Kiraz, Sütlü Kahve, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hedef65..'s Weight History
|