Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
95.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3512 kcal
|
Fat: 118.83g | Prot: 212.29g | Carbs: 425.77g.
Breakfast: ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Коломенское Хлеб Ароматный, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Яйцо, Оливковое Масло, Цветная Капуста, Гречка. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Низкокалорийный Соус Цезарь, Сырой Овощ, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Polar Форель Стейк Замороженный, Boombar Протеин Малиновое Печенье , Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Гарнец Рисовая Мука, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|