Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
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85.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1971 kcal
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Fat: 89.47g | Prot: 81.81g | Carbs: 217.90g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado, Banana Prata, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Quaker Farelo de Aveia Oat Bran. Lunch: Maçãs Red Delicious, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Dinner: Garoto Chocolate Talento, Ati Latte Iogurte Integral com Polpa de Fruta Coco, Banana Caturra, Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Snacks/Other: Itambé Iogurte Natural Integral (200g), Laranja Lima, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. more...
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2566 kcal
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Exercise:
Spinning - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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SmartGirlX's Weight History
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