Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
70 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 78.36g | Prot: 104.67g | Carbs: 201.32g.
Breakfast: Epica Йогурт Фисташки Crispy, Parmalat Молоко 0,5%, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Куриный Бульон, Куриная Грудка Вареная, Каравай Ролл Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Асто Форель Соленая, Вареное Яйцо. Dinner: Кабачок, Дальние Дали Эскалоп из Свинины, Metro Chef Соус Бальзамико, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Салатный Гарнир. Snacks/Other: Пискаревский Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Клубника, Нектарин, Черешня, Milka Chico Grain. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna_terpilovskaya's Weight History
|