Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
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77.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2351 kcal
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Fat: 72.55g | Prot: 250.41g | Carbs: 171.94g.
Breakfast: Club Premium Marmellata di Pesche, NVP Whey 80 Professional, le Dolcezze del Mattino Fette Biscottate Classiche. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Le Naturelle Uova Grandi, Le Naturelle Albume d'uovo. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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