Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 65.95g | Prot: 49.95g | Carbs: 236.14g.
Breakfast: Чай, Печенье Мария, Сахар. Lunch: Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Гречка Отварная, Сливочное Масло. Dinner: Цветная Капуста в Кляре, Маринадо Фасоль в Томатном Соусе, Черешня Черешня, Садочок Апельсиновый Сок, Яготинский Сливки 10%, Сахар, Кофе. Snacks/Other: Своя Линия Вафли Wafers, Тульчинка Пицарелла, Шампиньоны, Лаваш Армянский, Руна Томатная Паста, Помидоры, Майонез, Верес Кукуруза Консервированная , Салями. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|