|
spor yapmadan zayiflamanin yolunu buldum.Bu kez kararliyim zayiflayacagim.Baslayali 5 gun oldu 1.5 kg kaybettim cok mutluyum.
|
60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
751 kcal
|
Fat: 20.67g | Prot: 23.32g | Carbs: 120.58g.
Breakfast: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Çay (Demlenmiş), Marul, Binvezir Telli Peynir , Zeytin, Kepekli Ekmek. Lunch: Nescafe 3 Ü 1 Arada Ice, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. Dinner: Sek Tam Yağlı Süt, Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Yeşil Yapraklı Marul. Snacks/Other: Kuru Kayısı, Nescafe 3 Ü 1 Arada. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
 Comments
Bunu nasıl yaptığınızı söyler misiniz? Çok merak ediyorum. Benim 2 ay geçmeden 5 kilodan fazla vermem şart.
31 Jul 21 by member: soraa03
|
Sağlıklı bir urun buldum bitki cay ve detox urunu.50 gundur kullandim 6 kilo gitti. Tekrar baska urune basladim 60 gun daha devam 6 kilo daha gitmesi icin devam gunluk aldigim kaloride 700/850 kalori .ama egzersizde yapmaya basladim vucut sıkılaşması icin.
01 Aug 21 by member: pinarcren
|
Funbady diye bir ürün aldım cay ve detox. Instagramdan tavsiye ederim daha sonrada farkli marka hap aldim
01 Aug 21 by member: pinarcren
|
Teşekkür ederim, rica etsem bu hapı nereden bulabileceğimi söyler misiniz?
01 Aug 21 by member: soraa03
|
Ona yeni basladim etkisini gorursem desem olurmu. Sana bisey olsun istemem :) birde bakalim etki edicekmi
01 Aug 21 by member: pinarcren
|
Tamamdır, teşekkür ederim
03 Aug 21 by member: soraa03
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pinarcren's Weight History
|