Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
80.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
824 kcal
|
Fat: 48.44g | Prot: 23.31g | Carbs: 79.86g.
Breakfast: Ceviz, Tam Buğday Ekmeği, Sızma Zeytinyağı, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Fiskobirlik Nuga , Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay. Lunch: Elma. Dinner: Kavrulmuş Patates, Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aylinmurat's Weight History
|