Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
534 kcal
|
Fat: 14.04g | Prot: 55.67g | Carbs: 47.70g.
Lunch: Sütaş Light Süt, Yulaf Kepeği, Tereyağı, Sütaş Light Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme. Dinner: Sütaş Light Yoğurt, Banvit Hindi Göğüs. Snacks/Other: Sütaş Light Yoğurt, Banvit Hindi Göğüs, Ülker Çokokrem, Splenda Tatlandırıcı, Mısır Nişastası, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Doğalsan Yulaf Kepeği Ekmeği Karışım Unu. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|