Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
88 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 77.65g | Carbs: 174.22g.
Breakfast: Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Яблоко Зеленое, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ремит Хлеб Сельский Зерновой. Dinner: Ремит Хлеб Сельский Зерновой, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Мороженое Рожок. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|