Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 66.25g | Prot: 62.08g | Carbs: 182.32g.
Breakfast: Лукас Конфеты Тузя, Котлета Свиная, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Золотой Резерв Янтарь Сыр Плавленный, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Tasty Style Хлебцы Рисовые. Lunch: Блины с Творогом, Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Шампиньоны в Сметане. Dinner: Майонез, Бризоль, Пекинская Капуста, Лаваш. Snacks/Other: Сан Саныч Семечки Солёные, Клубника, АТБ Банан. more...
|
|
1609 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliarul1802's Weight History
|