Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
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69.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2345 kcal
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Fat: 49.33g | Prot: 147.11g | Carbs: 318.60g.
Breakfast: Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Noci, Alpicorn Bran Flakes, Duc De Coeur Preparazione Spalmabile Fichi, Solevita Mela Frutti Rossi e Melograno, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. Lunch: McEnnedy Thousand Island, Radicchio Rosso, Vallericca Carote Julienne, Pomodori, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Peperoncino Banana Pepper, Scarola, Carne di Petto di Tacchino. Dinner: Gran Biraghi Parmigiano , Peperoni Verdi, Milbona Skyrella, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Pomodori, Finocchio Crudo. Snacks/Other: Certossa Gallette di Farro Bio, Pesca Noce, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Pesca Noce. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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zurca268's Weight History
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