falke 113's Journal, 16 Jun 21

Guten Morgen und einen schönen 🌞🌞🌞🌞⛱⛱⛱ Mittwoch 🙋‍♂️
76.9 kg Lost so far: 7.1 kg.    Still to go: 5.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 June 2021:
1068 kcal Fat: 42.90g | Prot: 59.03g | Carbs: 109.04g.   Breakfast: Harzer Harzer Käse, Gekochtes Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Burger Knäckebrot Ballaststoff. Lunch: Gurke (Geschält), Äpfel. Dinner: Wassermelone, Gut Wiehe Pikanter Fleischsalat, Weizenbrötchen, Spiegelei, Spreewälder Frühlingskartoffelsalat. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
steady weight

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Comments 
Moin + dir auch 🙋‍♀️ Hier zwitschern schon seit 4:15 die Voegel, moecht gern mal wissen was die Drossel so fuer lyrics hat 🤔 
16 Jun 21 by member: Bunte Teller
☀☀☀....dir noch einen schönen Nachmittag 🙋 
16 Jun 21 by member: buecherwurm_02
Hallo zusammen 🌞👋🙋‍♂️ 
16 Jun 21 by member: falke 113
schönen abend 🍻 
16 Jun 21 by member: dornfelder09
Hab einen schönen Abend Falke😌☺️💋...und Gut's Nächtle später 🤗😉 
16 Jun 21 by member: Puppi Popcorn

     
 

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