Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
60 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 76.87g | Prot: 62.34g | Carbs: 71.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Шампиньоны Жареные. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Щи с Курицей. Dinner: Запеченный Картофель, Салат Овощной со Сметаной, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Филевское Мороженое Пломбир Ванильный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 80's Weight History
|