Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
58.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 71.62g | Prot: 47.37g | Carbs: 224.55g.
Breakfast: Батон, Вологжанка Снежок, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Плов с Курицей, Свежов Щи из Свежей Капусты, Окей Салат из Белокочанной Капусты и Моркови, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Хлебный край Квас, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Snacks/Other: KDV Батончик Джетс с Печеньем и Мягкой Карамелью, Яшкино Круассан с Шоколадным Кремом, Мороженое "Ice BOOM"со Вкусом Сгущёнки, Бублик, Виктория Ягода Виктория, Персики, Сливы, Яичный Белок, Красное Яблоко. more...
|
|
1656 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 8 minutes, Cross Training - 12 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 13 minutes, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 7 hours and 28 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karina.uwu's Weight History
|