Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 68.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 36.66g | Prot: 74.55g | Carbs: 228.68g.
Breakfast: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Absolute Nature Здоровый Перекус со Сливками, Банан. Lunch: Махеевъ Горчица Зернистая, Эколаваш Лавашики, Макароны с Маслом, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Лук. Dinner: Сладкий Лук, Помидоры, Карат Сыр Плавленый Коралл, Эколаваш Лавашики. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|